Au cabinet- Déroulement d'une constellation individuelle
Lieu：Centre holitique du Marais, 35-37 Rue Beaubourg, 75003 Paris
Une séance individuelle offre un cadre confidentiel, contenant et ajusté au rythme de la personne. Le travail s’appuie sur la spatialisation, les ressentis corporels et l’observation des dynamiques internes et relationnelles. Une séance dure environ 1h30 et se déroule généralement en trois temps.
Le premier temps – Clarifier
Nous commençons par préciser la situation, la question ou le thème que la personne souhaite explorer. Ce temps permet également d’identifier les ressentis, les ressources et les éléments importants du contexte, tout en respectant le rythme et les capacités de régulation de chacun.
Le deuxième temps – Explorer
À l’aide de feuilles ou de repères dans l’espace, les différents éléments de la situation sont progressivement représentés.
La personne est invitée à observer les positions, les distances, les mouvements et les ressentis corporels qui émergent. Le travail peut intégrer, selon les besoins, des éléments de Somatic Experiencing® (SE), d’IFS et de relaxation, sans interprétation imposée.
Le troisième temps – Intégrer
La dernière partie est consacrée à l’intégration de l’expérience. Nous prenons le temps d’observer ce qui s’est clarifié, ce qui a évolué et les nouvelles possibilités de positionnement qui peuvent apparaître.
Un temps d’échange et, lorsque cela est utile, d’ancrage ou de relaxation permet de terminer la séance progressivement.
En groupe - Déroulement d'une journée d'atelier
Lieu：8 Rue de l'Agent Bailly，75009 Paris
Avant de commencer une constellation, un temps de clarification est proposé, de manière similaire au travail individuel, afin de préciser le thème ou la situation que la personne souhaite explorer.
La personne reste libre de choisir ce qu’elle souhaite partager avec le groupe. Il n’est pas nécessaire d’entrer dans les détails de son histoire : seules les informations qu’elle estime utiles et suffisamment confortables à partager sont abordées.
Le travail peut ensuite s’appuyer sur les représentants et l’expérience qui émerge dans l’espace, tout en respectant le rythme, les limites et les capacités de régulation de la personne.
Organisation
Horaires : un dimanche par mois, de 9h30 à 17h30
Constellations : 4 à 6 par journée
Participants : 8 à 12 personnes
Déroulement : une pause de 10 à 15 minutes est prévue entre chaque constellation.
- 9h30 – 10h00 : accueil, présentation et rencontre du groupe
- 10h00 – 12h30 : constellations
- 12h30 – 13h30 : pause déjeuner
- 13h30 – 17h00 : constellations
- 17h00 – 17h30 : temps de partage et questions, suivi si le temps le permet d’un court temps de relaxation intégrative
A distance - Déroulement d'une constellation individuelle à distance
La constellation individuelle à distance se déroule en visioconférence via Zoom, dans un cadre confidentiel et ajusté au rythme de la personne. Elle suit les mêmes principes que le travail au cabinet et dure environ 1h30.
J’utilise des figurines de mon côté et guide également la personne dans l’utilisation d’objets disponibles dans son environnement, le plus souvent des feuilles A4, afin de spatialiser et d’explorer les différents éléments de la constellation.
Pour la séance, merci de prévoir :
- une pièce calme et confidentielle
- un espace suffisant pour se déplacer
- une connexion internet stable
- un ordinateur